... minulla on
taas niin monta projektia mielessäni, etten oikein osaa keskittyä mihinkään...
olenkin häärännyt vähän sitä sun tätä, jotta saisin tavaroita oikeille
paikoilleen...
… I have had so many projects on my mind, that I haven´t been able to
concentrate good anything…
I have done a little bit this and that, so that I could
put things on their places…
raparperin kukka maljakossa… rhubarb flower at wase
Toiset ovat
olleet ihan tarpeellisia hommia ja toiset, miten sen nyt sanoisi,
pilkunviilaamista… tai mitä lie.
Vaihdoin alakerran wc:hen paperitelineen sekä
naulakon.
Siis siellä oli ihan asialliset ja hienot kromin väriset jutut, mutta
ne olivat makuuni liian modernit kaiketi.
Halusin vaihtaa omani, jotka ovat
valkoiset ja koristeelliset.
Laitoin olohuoneen seinälle vanhasta
lattialankusta ja valkoisista koristeellisista kannattimista koostuvan hyllyn.
Pari valokuvaa sain hyllylle, mutta sitten taas joku muu asia ”kutsui”
mielenkiintoani.
Maalasin kyllä parit ruskeat puiset valokuvakehykset mustiksi,
jotta saisin kivan kollasin vanhoista sukuvalokuvista seinälle.
kehykset ennen maalausta...frames before painting
Some things has been necessarily and some not,
but needed to do anyway.
I change downstairs bathroom´s toilet paper stand and rack for towels. There
were appropriate ones,
but I had to change those to my own ones.
Those were too
modern like to my taste, so I put there white and romantic style ones.
I put
also to living room´s wall shell from old floor plank.
Some photos find place
there, but anything decoration things didn´t find place there yet.
I painted
some wooden photo frames with black hoppy paint,
that I get a collage of family
photos to wall.
Sukukuvat kehyksien tuunaamisen jälkeen...frames after painting
Olen yrittänyt
saada elämääni takaisin sitä hyvinvointia tuovaa liikuntaa sekä ruokavaliota,
jota noudatin pitkään ja olin ”hyvinvoiva”.
Jo viime talvena minulta puuttui
energiaa hoitaa itseäni.
Jotenkin tuntui, että aika vaan menee normaalielämään,
kuten usein ruuhkavuosia elävillä kolmekymppisillä naisilla menee; töihin,
kodinhoitoon ja lapsiin ja jos on vielä jotain vapaaehtoistyötä. ja minulla
vielä sillä, että olen ruuhkavuosia elävä nelikymppinen.
Lisäksi muutto ja
siihen liittyvät sekä fyysiset että henkiset ponnistukset vaativat sen verran
energiaa, ettei tullut lähdettyä lenkille ja söin mitä sattuu sekä pidin
makeisten avulla itseni iltaisin ”hereillä” kunnes sai mennä nukkumaan.
No,
tämä tietysti kostautui.
Minulle tuli molemmat olkapäät kipeäksi sekä
päätetyöstä tenniskyynärpää vaiva
eikä tulehduskierre katkennut ja särkyjä oli
kokonaan.
I have tried to get well-being to my life back with exercise and healthful
food.
I realized some time ago, that I have to get some my own time to me and
take care of my health.
But last winter was so energy taking many ways, that I
couldn´t do enough with my health.
I hadn´t energy to go out jogging and I ate
not so healthy food and I kept me wake on the evening with candy.
Then there
was moving to new house and some physical and mental stress.
I got pain to my
both shoulders and tennis elbow from terminal work. And inflammation whirl and
sugar addiction
from candy was the result of all.
I had to find time to take
care of myself if I wanted to able to work, because the pain was so big,
that I
woke up on the middle of night and had to take pill,
that I was able to sleep
again.
Joten päätin
hypätä pois tästä kelkasta
ja rupesin taas hoitamaan itseäni.
Aloitin käymällä
akupunktiossa.
Häneltä sain hoidon lisäksi ravintoneuvoja, miten katkaista toi
sokeririippuvuuskierre, joka ruokki tulehduskierrettä.
Hänen hyvien neuvojensa
ansiosta sain molemmat kierteet aisoihin ja aloitin taas liikunnan.
Rakastan sauvakävelyä
ja yhdistän siihen intervallimuotoisesti juoksun. Kävin viikonloppuna
metsäisessä ja mäkisessä maastossa lenkillä ja voitte uskoa miten nautinnollista
oli kävellä auringon paistaessa
ja perhosten lentäessä ympärillä
eikä yhtään
kyytäkään näkynyt vain pieni rantakäärme.
Kyllä itselle otettu aika oli sen
arvoista.
Me naiset vaan pakkaamme unohtamaan sen tärkeyden kaiken keskellä,
kunnes emme voi hyvin.
It is so easy to forget to all that, when you are living your rush years
on thirties with work, domestic works,
children, your family and some voluntary
work.
And I´m not even thirties, I´m on fortysomething.
I started with
to go to acupuncture.
I got treatment and nutritional advices.
It wasn´t easy
to be without eating candies.
I have tried to replace candy with dark pure
chocolate.
It help with inflammation whirl
and I haven´t had so much pain anymore.
And I have had energy to go jogging.
Keräsin nokkosia
ja tein niistä nokkosmuhennosta sekä kuivatin rauta-arvoja nostattavaa
ravinteikasta yrttiteetä nokkosista.
Suunnitelmissa on myös tehdä voikukista ja
koivunlehdistä yrttiteen aineksia talven varalle.
Ja raparperista olen tehnyt
jo kahdenlaista jälkiruokaa.
Toisen löysin netistä.
Sen nimi oli Mumman
raparperipiirakka, tein sitä myös vapaaehtoistoiminnan kesäjuhlille
nyyttärievääksi.
Ja toinen oli raparperikakku, sen löysin seuraamani blogin
Villa Aurisrannan sivuilta.
Kiitos hänelle ohjeesta.
I collect nettles and made tea and nettle stew.
I dried nettle to get
tea for to get my iron values to grow up.
It has much more vitamins and healthy
effects comparing to spinach. And there is a lot of it on my backyard.
I have
planned to collect also petals of dandelions and leaves of birch to same purpose,
on my herb tea.
I have made from rhubarbs pie and cake.
One recipe I found from
google, named Grandmother´s pie
and the other one I found from blog,
which I
follow, name Villa Aurisranta.
Rhubarb kissel
Tämän takia
olen päässyt vain vähän hääräämään puutarhassa.
Eilen illalla istutin
tuttavilta saatuja mansikantaimia
muokkaamaani istutuspenkkiin.
Enkä kerinnyt
edes täällä käymään enkä päivittämään sivujani.
Sanonkin Teille hyvät ystävät
”ottakaa
aikaa itsellenne ja edistäkää terveyttänne ja hyvinvointianne”!!!
I haven´t done much at the garden for a while,
but it don´t matter so
much.
Yesterday I got from one friend seedlings of strawberries.
I put those to
ground and hope we get some tasteful berries on summer.
I had to put my life to
importance order.
And I say to You my friends,
that "take care of your health
and well-being"!!
…Unelmoin “kissanpäivistä” eli rentoutuisin ja
nauttisin olostani katselemalla kaunista kesäistä luontoa…
…I dream about “cat
days”, with relaxing and enjoying with watching beautiful summer climate and
nature …
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti